吃蚵仔的壞處
牡蠣俗稱蚵仔或青蚵,很多人認為牡蠣屬於高膽固醇食物,甚至連一口都不敢吃,其實牡蠣中所含脂肪總量與飽和脂肪酸均較豬肉、牛肉為低,而且牡蠣也富含omega-3多元不 ...,2023年1月31日—海鮮常給人的印象是膽固醇很高,尤其有血脂問題的人吃海鮮時總是要忌口,營養師...
夏日吃鮮蚵必知5QA,吃蚵仔能壯陽嗎?蚵仔內臟綠綠的有被 ...
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2023年4月14日—而每1克蚵仔所含的鋅高達1毫克,光吃一份蚵仔煎,等同吃下約40毫克的鋅,即遠超過每日建議量15毫克。但也要注意,鋅和所有的微量礦物質一樣,攝取過量會 ...
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