吃什麼護肝
2023年8月25日—日常飲食這樣吃減重又養肝·含硫化合物及十字花科蔬菜如大蒜、洋蔥、韭菜、綠花椰菜、高麗菜等,能提升肝臟解毒能力。·優質蛋白質多攝取植物性蛋白質,或 ...,2023年7月4日—綠葉蔬菜:綠葉蔬菜富含抗氧化物質與膳食纖維,可以有效促進腸道的代謝,減輕...
營養師最推護肝排毒「4大類食物」! 5種食物真的要少吃
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2023年7月27日—5種傷肝飲食方式日常應盡量避開·1、含糖飲料:增加脂肪肝風險·2、飽和脂肪(肥肉、奶油、紅肉):影響肝臟健康·3、香腸、火腿等加工肉:鈉含量高 ...
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