吃什麼護肝
2023年8月25日—日常飲食這樣吃減重又養肝·含硫化合物及十字花科蔬菜如大蒜、洋蔥、韭菜、綠花椰菜、高麗菜等,能提升肝臟解毒能力。·優質蛋白質多攝取植物性蛋白質,或 ...,2023年7月4日—綠葉蔬菜:綠葉蔬菜富含抗氧化物質與膳食纖維,可以有效促進腸道的代謝,減輕...
助排毒~12種有益肝臟的飲食
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1.水:喝水有益身體健康與幫助代謝,若水分不足,肝臟就不會健康,要讓毒素離開身體需透過體液形式去排掉,例如尿液、汗水等。·2.十字花科蔬菜:十字花科蔬菜有綠花椰菜 ...
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