助產運動青蛙蹲

2015年8月13日—請問各位有經驗的媽媽!快生產時,做青蛙蹲到底有沒有辦法順產啊?很多人都建議我做蛙蹲會比較好生,結果昨天去產檢,我的醫生竟然說:青蛙蹲沒用!,,2019年10月11日—2.青蛙蹲...青蛙蹲這個姿勢可以使骨盆放鬆,創造出有利於寶寶下降的角度,建議可以每天做。不過蹲的動作要注意,下蹲動作要輕、要穩。,我第一胎38+5生,聽人家說過的催生經歷都不好,也怕寶寶待太久不出來,所以生產前ㄧ個月,每周有五天晚餐後...

要生產了!蛙蹲到底有沒有用?

2015年8月13日 — 請問各位有經驗的媽媽!快生產時,做青蛙蹲到底有沒有辦法順產啊?很多人都建議我做蛙蹲會比較好生,結果昨天去產檢,我的醫生竟然說:青蛙蹲沒用!

不想剖腹產?順產有撇步,做這5種運動就對了!

2019年10月11日 — 2. 青蛙蹲 ... 青蛙蹲這個姿勢可以使骨盆放鬆,創造出有利於寶寶下降的角度,建議可以每天做。不過蹲的動作要注意,下蹲動作要輕、要穩。

青蛙蹲

我第一胎38+5生,聽人家說過的催生經歷都不好,也怕寶寶待太久不出來,所以生產前ㄧ個月,每周有五天晚餐後散步半小時到40分鐘,生的前一天有做青蛙蹲,就那麼巧隔天生, ...

什麼運動比較好生?3種項目讓媽咪順產無煩惱

2020年10月19日 — 下蹲運動有助鍛鍊骨盆,創造最利於寶寶出生的角度,並雕塑孕婦下半身、鍛鍊腿部肌群。例如正確的弓箭步、蹲馬步、青蛙蹲等動作,可以強化肌肉的核心穩定性 ...

自然產超級好生大分享❤️進產房只花30分❤️醫生誇我100分

2016年8月31日 — 他說我這樣青蛙蹲著擦地板其實是很好的運動。 加上平常有在做瑜珈,所以我才會那麼的順產。 這真的很有幫助喔! 因為這樣 ...

目前37週有什麼助於生產的運動

腳開像青蛙樣蹲下起立蹲下腳不能離地喔蹲下時一開始分次做早中晚個30之類的慢慢加一天3次=90下隔天分4次不要一次就做太多下慢慢增加我是1天90下到生產前一天是分6次=180 ...