冰淇淋減肥
訣竅就是:在下午兩點以前吃。這基本上是中醫的理論,任何冰冷的食物,特別是水分高的食物,最好能在太陽沒下山之前吃。吃完後間隔數小時,最好能做些運動、流點汗,讓身體 ...,2019年9月23日—減肥最重要就是控制卡路里.現年34歲的霍華德認為,如果要減重,目標一定...
大暑呷冰不怕胖!醫師教「減肥吃冰法」:熱量至少減一半
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2022年7月23日—李文祺醫師指出,脂肪含量越高,卡路里的攝取量就越高,挖一球冰淇淋,大概就是150~200大卡左右,再加上脆皮甜筒後熱量為250-300大卡,吃上兩支等於吃下2~ ...
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