冰淇淋減肥
訣竅就是:在下午兩點以前吃。這基本上是中醫的理論,任何冰冷的食物,特別是水分高的食物,最好能在太陽沒下山之前吃。吃完後間隔數小時,最好能做些運動、流點汗,讓身體 ...,2019年9月23日—減肥最重要就是控制卡路里.現年34歲的霍華德認為,如果要減重,目標一定...
最愛的冰淇淋也毫不忌口!實踐6大瘦子習慣,1個月減重2.5kg
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2020年3月28日—只要讓患者固定記錄體重以及實踐6大瘦子習慣,就能培養只在有空腹感時才用餐的習性,讓空腹開關回歸正常,用餐量會自然下降,身體也跟著變瘦, ...
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