冬令進補營養師
2022年11月24日—營養師建議,肉類的選擇要挑瘦肉的部分,且避免吃動物皮,此外,也不要過量攝取肉類,要增加蔬菜類或菇蕈類等熱量低又高纖的食材。(圖取自photoAC).,2021年11月14日—她說,當寒冬享用熱呼呼燉湯進補時,只要把握這5招進食的技巧,飯後再搭配柿子、...
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2022年12月23日—冬令時節一到,許多人會相約一同大啖羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥燉排骨等,既暖身又暖胃,然而大家進補的重點大多鎖定高蛋白食物,如:羊肉、鴨肉、雞肉等 ...
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