冬令進補營養師
2022年11月24日—營養師建議,肉類的選擇要挑瘦肉的部分,且避免吃動物皮,此外,也不要過量攝取肉類,要增加蔬菜類或菇蕈類等熱量低又高纖的食材。(圖取自photoAC).,2021年11月14日—她說,當寒冬享用熱呼呼燉湯進補時,只要把握這5招進食的技巧,飯後再搭配柿子、...
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2020年11月18日—冬令時節將至,國人普遍有進補習慣更有「冬令進補,春天打虎」的俗語,但由於現代人飲食精緻化且進補食材內容物多為「高熱量、高油脂、高鹽、高糖與低纖維 ...
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