冬天進補注意事項

2021年7月6日 — 每年最佳進補時間在立冬以後、立春之前，並且要配合中醫內經的觀念，要早睡晚起，同時避免過度活動，來達到養精蓄銳、補充體力，對下一年的到來有更充足的 ...

冬天是適合養生進補的季節，傳統上冬補是國人的節令大事，依中醫傳統的「冬不藏精，春 ... 進補之禁忌及注意事項. 1.忌不正確之進補：進補方式不對，越補越糟。 2.忌感冒 ...

2023年12月18日 — 冬令進補吃鍋別太頻繁，多久吃一次才適當？營養師提醒注意4件事 · 吃鍋別太頻繁建議半個月一次 · 湯底鹽分極高腎友恐暈眩心悸 · 冬令進補4注意事項.

1998年7月17日 — 冬令進補 · 一、患有慢性疾病如高血脂症、痛風患者，不宜進補動物內臟及海鮮。 · 二、急性感染症者、感冒、喉嚨痛、發燒、皮膚病者，也不宜進補。 · 三、腸胃 ...

2024年1月21日 — 究竟進補料理有哪些？進補需要注意什麼？哪些人進補前要三思而後行？趕快跟著Yahoo奇摩新聞顧健康一起認識進補注意事項，在這個冬天吃得健康又安心！

2015年11月27日 — 一般而言，冬令進補的藥膳，各家處方雖略有差異，仍以十全大補為主，內容是四物湯、四君子湯與黃耆、肉桂組合而成，方子屬於溫性，體質燥熱的人比較不適合 ...

這幾天寒流來，天氣變冷，一般人都會選擇在這個時候進補。不過在這裡建議大家，冬令進補要掌握少油、少鹽和少糖的原則，而且要依據體質來進補，不然補過頭導致火氣 ...

2024年1月22日 — 冬天進補技巧 · 多吃蔬菜類補充膳食纖維 · 去除多肉類多餘油脂 · 儘量避免加工食品 · 注意主食不過量 · 沾醬多用天然食材 · 應減少湯汁攝取.

2016年11月3日 — 尿酸、血脂肪、血糖有異常者，血壓過高或有心、腦血管疾病病史的人，冬天進補食材的選擇都要特別注意，肉類攝取一天不要超過4 兩，且可選擇效用比較和緩， ...