健康的生活习惯
保障健康生活方式1:培養健康生活好習慣·養成規律的運動習慣·保持個人衛生·均衡飲食吸收足夠的營養·充足且有質素的睡眠·經常保持輕鬆愉快的心境.,健康生活·每天早晚刷牙·每天洗澡及更換衣服·頭髮保持整齊清潔·飯前、如廁後要洗手·經常修剪指甲·咳嗽或打噴嚏時須用手...
原來健康習慣21天就能養成!醫師教你掌握健康自主權
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2021年11月30日—陳炯瑜醫師建議從日常生活習慣養成可朝以下四個方向,且習慣養成的21天又可以分為初、中、後期著手,一步步邁向更健康的自己。飲食:達到理想體重;運動 ...
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