健康從腸道開始

2022年3月7日 — 1.多攝取高纖食物：這可以幫助腸道內的好菌快速增殖，能夠幫助我們體內的代謝。透過草本淨酵飲，攝取高纖維飲品會積極促進有益細菌的生長，綜合蔬果發酵粉 ...

著名美國內視鏡醫師新谷弘實（. ）教授於月. 日首度. 來台出席台日腸道學術論壇，並演講「. 幸福健康從腸道開始」。筆者有幸受邀. 參加，特介紹部分演講內容，以供讀者.

2023年10月7日 — 營養師表示，腸道菌與飲食、生活習慣、壓力、運動、藥物有關，一旦失衡時，腸道菌會透過它的代謝物來影響到生理反應、免疫系統、營養代謝吸收等問題； ...

腸道是人體最強大的免疫器官人體共生的細菌99%在腸道中，好菌、壞菌皆有。因此，腸道的淋巴組織最發達，以保護腸道黏膜。腸道清，70%的免疫力就得以正常運作。

書名：腸美人：健康從腸的保養開始！，原文名稱：美サイクル習慣で「腸美人」になる，語言：繁體中文，ISBN：9789861793474，頁數：136，出版社：大田，作者：小林弘幸 ...

腸胃狀況的好壞和全身健康密切相關，也容易和心理狀態相互影響，當食物從口腔進入體內，整個消化道系統從食道、胃部、小腸、大腸，不僅是食物通過的路徑， ...

諾貝爾獎得主、細菌學專家梅奇尼可夫說：「衰老始於腸。」因為腸道年齡是健康的指標，一旦老化，很多毛病就會接踵而來。 解決腸道問題的救星就是膳食纖維。膳食纖維分 ...

2018年12月7日 — 由於現代人多為外食族，均衡的飲食實不容易。建議每天至少補充1包益生菌，維護腸胃菌叢平衡。若工作較繁忙或身體已略覺不適，建議每日可增加至3包，方能 ...

2021年6月9日 — 張秀年說，站在預防醫學的角度，不建議只攝取個別食物或加強單一營養素來強化健康，建議每天除了均衡攝取6大類食物外，還要吃到30種以上不同的食物 ...