五穀燉飯
1.五穀米洗淨後,加入溫熱水浸泡約半小時,使用電鍋外鍋加入1-2杯水(可依.喜歡米粒的口感調整水量)煮熟。2.將青花菜洗淨切小塊後燙熟。3.將洋蔥、紅黃彩椒、南瓜、 ...,2020年9月2日—料理步驟·步驟1.五穀米和藜麥洗好先浸一段時間·步驟2.洋蔥和蒜末炒香後放入雞丁,...
田園蔬菜燉飯(大) [7包入]
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FitMe非常貼心的設計了田園蔬菜燉飯,裡面包含了白米、高麗菜、洋蔥、番茄,並且用健康的醬油、沙拉油、鹽做些許調味,以一比一的蔬菜跟白飯組合,能夠給予易飽足的低GI ...
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