中卷熱量

2021年10月13日—尺寸約為<15cm，比中卷小隻，有著小小三角菱形頭，礦物質鋅也是豐富的，記得吃之前去除內臟更健康唷！熱量：72kcal.蛋白質：16g.脂肪：0.4g.膽固醇： ...,,每100克中卷;熱量,72大卡;粗蛋白,16公克;粗脂肪,0.4公克;膽固醇,316mg.,2021年10月14日—尺寸約小於15公分，比中卷小隻，有小小三角菱形頭，礦物質鋅也很豐富。每100公克熱量72大卡；蛋白質16公克；脂肪0.4公克；膽固醇316毫克；鋅：1.7毫克。,2023年7...

參考資訊如下
「魷魚家族」膽固醇含量高，吃了卻可降血脂！一張圖表看懂魷魚

2021年10月13日 — 尺寸約為&lt;15cm，比中卷小隻，有著小小三角菱形頭，礦物質鋅也是豐富的，記得吃之前去除內臟更健康唷！ 熱量：72kcal. 蛋白質：16g. 脂肪：0.4g. 膽固醇： ...

低卡又有豐富蛋白質！1個NG吃法小心魷魚熱量反爆表

來自海洋的優質蛋白質！摸摸中卷2處挑出新鮮口感

每100克中卷 ; 熱量, 72大卡 ; 粗蛋白, 16公克 ; 粗脂肪, 0.4公克 ; 膽固醇, 316mg.

健康網》魷魚家族有他們營養師：低熱量助降三酸甘油酯

2021年10月14日 — 尺寸約小於15公分，比中卷小隻，有小小三角菱形頭，礦物質鋅也很豐富。每100公克熱量72大卡；蛋白質16公克；脂肪0.4公克；膽固醇316毫克；鋅：1.7毫克。

台灣常見十大「蛋白質食物排名」第一名不是雞蛋！這食材CP ...

2023年7月6日 — 這些讓人分不清楚的軟體動物，都屬於頭足類家族，他們不只肉質Q彈好吃，也是蛋白質含量豐富又低熱量的肉品，其中蛋白質含量最多是透抽(又叫中卷)，每百 ...

小卷、中卷、透抽哪裡不一樣？營養價值解析

2021年8月10日 — Nutrition Facts. 營養標示. 泰式涼拌海鮮. Amount Per Serving. 卡路里139.525 來自脂肪的卡路里12. 每日建議量*. 脂質1.33g2%. 飽和脂肪0.36g2%. 反式 ...

營養冷知識#6：鎖管=透抽=中卷=小卷！軟體動物好複雜！ ...

... 卷；亞成體又稱為中卷。 營養成分 . 以下為每100公克可食部位重量. 台灣鎖管（透抽） 熱量：72大卡蛋白質：16公克脂肪：0.4公克碳水化合物：1.6公克膽固醇 ...

跟營養師玩「魷魚遊戲」！一圖看懂魷魚、透抽、小管

2021年10月13日 — 熱量：50kcal 蛋白質：11.3g 脂肪：0.2g 膽固醇 ... 熱量：100kcal 蛋白質 ... 小管其實就是中卷小時候，尺寸約為＜15cm 比中卷小隻，有著小小三角菱形頭。

野生小卷

＊有效日期：標示於封口＊產地：台灣＊營養標示：每份量( 300公克)、熱量(215.7 大卡)、蛋白質(48公克)、脂肪(1.2公克)、飽和脂肪(0.3公克)、反式脂肪(0公克)、碳水化合物( ...