蔬菜卷熱量

營養標示：. 每一份量100g. 熱量 265大卡. 蛋白質 17.3g. 脂肪 17.8g. 飽和脂肪 4g. 反式脂肪 0g. 碳水化合物 8.9g. 糖 3g. 鈉 678mg. 相關商品. (天心園地)猴菇扣珍煲600g ...

2016年10月31日 — 食物名稱：素食潤餅捲(不加糖粉不加醬料不加花生粉) 337g ◎ 食材種類：潤餅皮一張高麗菜豆芽紅蘿蔔(以上青菜川燙後有拌入少許油) 豆乾菜脯酸菜◎ ...

◎ 食物名稱：芙蓉蛋塔，110g,350-400大卡。 ◎ 食材種類： 土雞蛋，香草棒，動物鮮 ...

2021年3月30日 — 江詩雯指出，第三招是「增加蔬菜的比例」，除了常使用的高麗菜、紅蘿蔔絲與豆芽菜之外，四季豆、彩椒、小黃瓜與玉米筍等更是營養滿滿的蔬菜，不僅富含膳食 ...

想要避免攝取太多熱量，又要顧及營養均衡，建議可以自己親手做「蔬菜輕食捲」，不僅吃得安心，也不容易增加體重。 · 本食譜中，每捲約提供兩份蔬菜量（一份指生菜一百公克， ...

2023年6月15日 — 蔬菜卷清爽好吃熱量又低，很適合當作減脂餐，一口咬下去滿滿餡料超满足，吃完又有飽足感，裡面的食材都可以依照自己喜歡的菜做更換，前一天吃完大餐 ...

2021年3月31日 — 花生粉可增加潤餅的香氣，但是15公克的熱量將近70大卡，若再加上糖粉或海山醬等醬料來提味，熱量自然少不了，因此要注意調味醬料的使用；若想增添潤餅之 ...

潤餅皮鋪平把所有材料平鋪放入，再加入腰果碎片包起即可食用。 l 蔬果彩虹潤餅捲營養特點. 熱量: 207大卡. 蔬菜:1份、水果:1.1份. 高 ...