小卷營養標示

2021年10月14日 — 尺寸約小於15公分，比中卷小隻，有小小三角菱形頭，礦物質鋅也很豐富。每100公克熱量72大卡；蛋白質16公克；脂肪0.4公克；膽固醇316毫克；鋅：1.7毫克。

營養成分 · 熱量(kcal). 246 · 水分(g). 33.8 · 蛋白質(g). 53.2 · 脂肪(g). 2.1 · 碳水化合物(g). 4.7 · 鈉(mg). 1378 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 939 ...

2021年8月10日 — 上表單位是公克的成分，扣掉水分後，蛋白質佔其成分的82% 以上，脂肪與碳水化合物的含量都相當的少，如果你的飲食重點是要補充蛋白質，那麼鎖管類的食材 ...

鎖管就是俗稱的透抽，成熟個體平均胴長是30 公分，15公分以下的幼體俗稱為小卷；亞成體又稱為中卷。 營養成分 . 以下為每100公克可食部位重量. 台灣鎖管（透 ...

2022年11月18日 — 魷魚、中卷、小管，頭足類動物營養比一比！ ; 魷魚, 透抽（中卷） ; 熱量, 50 kcal, 100 kcal ; 粗蛋白, 11.3 g, 20.2 g ; 粗脂肪, 0.2 g, 1.5 g ; 膽固醇, 270 ...

2018年9月4日 — 小卷營養成分 ... 擁有豐富蛋白質與礦物質，及EPA及DHA等不飽和脂肪酸，是低熱量與低脂肪食材。小卷等頭足綱海產也有牛磺酸，有益心臟血管與眼睛視力，是 ...

2021年9月20日 — 1、豐富蛋白質：提供身體必須胺基酸，幫助成長、調節生理機能。 · 2、低脂肪、低熱量：營養不發胖。 · 3、維生素B12-紅血球製造兵：維持神經、腸胃系統完整 ...

食物網. 小卷. 每一份量：. 100 克. 72. 卡. 9%. 1.6g. 碳水化合. 5%. 0.4g. 脂肪. 86%. 16g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖. 使用MyFitnessPal 追蹤主要營養素、 ...