一週瘦小腹
2023年6月28日—CAVa專為小腹人找到一組經過7天實測有效,也是韓國網友們激推的瘦小腹運動,雖然幾乎是全程平躺完成,但每一個動作「虐腹到位」可一點都不馬虎,想要找回 ...,2022年9月13日—小腹的肉肉可說是全身上下最難減肥的部位,這回小編就整理了7套快速瘦小腹...
3招快速【瘦腰瘦肚子】動作快記下連續做7天就有感!
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煩惱小腹很肥的人真的可以試試以下3組動作,每天花個10分鐘練習,連續做7天會非常有成就感。動作一:彎曲膝蓋捲腹做4組.每組30個,中間休息10秒鐘,注意要利用腹部 ...
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