一碗白飯碳水化合物
,2023年5月8日—白飯的碳水化合物、蛋白質多高?一碗白飯160公克,其中碳水化合物有60公克,蛋白質8公克。吃白飯的好處有哪些?,2023年5月10日—...碳水化合物,為人體主要的熱量來源,完全不吃也不行,吃多精製澱粉還真的會升血糖,所以應把握以下兩個原則,第一就是...
你錯怪碳水化合物了!?
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2022年3月10日—若以成年女性每日至少需攝取1500大卡來算,每天應攝取碳水化合物為750至900大卡,相當於187.5至225公克。一碗白飯約有60g的碳水化合物,也就是說一天至少 ...
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