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,2023年5月8日—白飯的碳水化合物、蛋白質多高？一碗白飯160公克，其中碳水化合物有60公克，蛋白質8公克。吃白飯的好處有哪些？,2023年5月10日—...碳水化合物，為人體主要的熱量來源，完全不吃也不行，吃多精製澱粉還真的會升血糖，所以應把握以下兩個原則，第一就是份量不要吃超過，第二就是未精製 ...,2018年4月15日—若按稻穀脫殼的製程不同，其營養成分也略有不同。最精緻的白米，每100公克熱量約353大卡、總碳水化合物78公...
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