一夜好眠

2021年1月29日 — ➀就寢前1小時關掉電子產品。 ➁早上的第一件事是去運動。 ➂鎂能幫助人保持鎮定，所以對睡眠也有效。 ➃含色胺酸的食物有助穩定，這類的食物包括牛奶、 ...

2020年4月1日 — 幫助睡眠的16個最好方法！好習慣讓你一夜好眠！ · 1.不要「再睡一下下」 · 2.即使不餓也吃早餐 · 3.早點踏出家門走走 · 4.給自己10分鐘休憩時間 · 5.不要 ...

蘭精正式授權，嚴選透氣舒適的天絲布料；高密度一體成型的記憶棉，完美貼合支撐肩頸的蝴蝶型設計，擁有一夜好眠的黃金睡姿。可拆式枕套，可機洗乾淨又安心。

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睡眠品質不佳，氣色暗沉，隔天還要繼續上班，越想越睡不著，羊越數越多隻！怎麼辦？ 還好有METAGREEN的好睡芝援！ 睡得好，氣色好，精神好，工作表現好，人生真美好！