tdee計算器
TDEE=BMR基礎代謝率x活動量。計算TDEE時所要考量的因素很多,包括性別,年齡,基因,活動消耗等等。,不管你是要增肌、減脂或是維持目前的體重,都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗熱量(TDEE, ...,使用T...
基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器
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