tdee計算器
TDEE=BMR基礎代謝率x活動量。計算TDEE時所要考量的因素很多,包括性別,年齡,基因,活動消耗等等。,不管你是要增肌、減脂或是維持目前的體重,都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗熱量(TDEE, ...,使用T...
每日總消耗熱量(TDEE)和營養素(Macros)計算器| 健身
- 食品卡路里計算圖鑑
- tdee中文
- tdee是什麼
- 熱量計算程式
- tdee計算器
- tdee算法
- 熱量消耗計算
- 食物熱量計算公式
- tdee計算器
- tdee公式
- tdee是什麼
- tdee計算機
- 食物熱量計算
- 基礎代謝率計算
- 熱量計算機衛福部
- 基礎代謝率計算
- 食物熱量計算器
- 每日所需熱量計算機
- tdee中文
- tdee bmr
- tdee計算器
- 每日所需熱量計算
- tdee算法
- tdee減脂
- tdee減脂
這個計算器可以幫助您準確地計算出您每天所消耗的總熱量,並根據您增肌(bulking)或減脂(cutting)的目標,算出您每天應該攝取的碳水,脂肪和蛋白質(巨量營養素)。
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **