rhr心率

2017年12月7日 — 通常推估強度所需要的數值：「安靜心跳率」(RHR)和「最大心跳率」(HRmax)，而安靜心跳率的測量是早上剛睡醒的時候，利用手指測量脈搏，計時10秒、20秒、30 ...

靜止心率（Resting heart rate）指的是身體靜止不動時，心臟每分鐘所跳動的次數。一般來說，最好的測量時間是早晨剛起床，或靜坐五分鐘之後。休息時，每個人會因年紀和身體 ...

2022年10月3日 — 靜止心率(RHR) 是指身體靜止不動時，心臟每分鐘所跳動的次數，是心率的下限，每天都會改變化。 靜止心率較低者，一般來說擁有更好的心肺能力、睡眠 ...

2020年9月9日 — 心率（Heart rate）是指心脏每分钟跳动的次数（bpm）。静态心率（Resting heart rate）是指人体在完全静止状态下的心率，衡量心脏健康程度最快且最 ...

靜止心率：此為當天的靜止心率數值。每天的RHR靜止心率數值，是使用24小時內的最低的30分鐘平均值所計算出來的。 · 7 天平均RHR(靜止心率)：有些手錶可顯示7天平均靜止心率 ...

一般而言，正常成年人安靜時的心率平均在75 次/ 分左右(60~100 次/ 分之間)。 靜止心率（RHR）及最大心率（HRmax）. 靜止心率及最大心率即是您的心率下限及上限。兩項 ...

2021年3月5日 — 安靜心率（RHR）、心跳恢復率（HRR）和最大攝氧量（VO₂ max）是評估心血管功能的標準方法。RHR受自律神經系統交感神經和副交感神經的相互作用控制。

2018年7月30日 — 測量你的安靜心率（Resting Heart Rate：RHR） - 休息時每分鐘的心跳次數– 就能知道你心臟肌肉功能的即時寫照。 只要將食指和中指放在拇指下方的手腕上或 ...

2022年8月15日 — 有許多的研究表明，無論性別、種族或年齡高低，靜息心率與心血管的健康息息相關。靜息心率（RHR）在醫學上的說法，就是指在清醒不活動的安靜狀態下，每 ...