孕婦進補

到了懷孕第二期開始（4個月到產前），每天建議增加300大卡的熱量，但要注意體重增加的速度不能過快，此外適量攝取礦物質碘、鋅，以及鈣質對孕媽咪健康也都很有幫助。但要 ...

2023年5月17日 — 對於孕婦不可服用及應謹慎服用的中藥，有27 種毒性中藥有可能對胎兒造成嚴重危害，都應避免，不過都屬藥用，一般民眾不容易接觸到。

還有些胃腸不佳的孕婦通常吃到過於難消化滋膩的補藥，進而導致瀉肚子，因為過於滋膩的東西，往往脾胃氣虛的人無法消化吸收，所以進補要根據每個人體質，應諮詢醫師才能對證 ...

2022年1月17日 — 懷孕初期吃什麽好？4大懷孕初期飲食建議輕鬆吃出好營養！ · 1.注意儲存足夠的優質蛋白。 · 2.保持鈣質和維生素的攝取： · 3.不能盲目進補： · 4.要注意食物 ...

2022年10月29日 — 換句話說，應該在懷孕前就把體質調理好再懷孕；等到生產後，再用月子期間把身體的虛損補起來。因此，孕媽咪不能隨意進補，冬令進補也不適合用在孕媽咪身上 ...

2023年5月27日 — 為了腹中寶寶的安全，避免流產或早產，孕婦在懷孕期間存在一些迷思，包括不能發生性行為、需藥膳進補、需大量補充葉酸或懷孕初期不能運動等，但事實真 ...

懷孕中期：胎兒快速長大，需要大量營養，孕婦容易出現心悸、熱到睡不好等胎火症狀，要避免薑片、蒜頭、麻油等食物。推薦用紅棗黑雞湯補充蛋白質與鈣質，補養氣血；白木耳 ...

若孕媽咪們真的很想吃麻油雞或薑母鴨，建議可以少放點酒精與麻油，做得更清淡點，並且控制攝取量，以免影響胎兒的發展；不過，若孕媽咪是因為體質虛寒，希望透過進補改善 ...

2017年1月4日 — ... 進補，營養吸收最好；至於立冬則是冬天剛開始時，此時進補的效果則沒有冬至來得好。 孕期可以冬令進補嗎？ 建議孕婦不要自行胡亂進補，夜市與餐館所販 ...