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2023年5月18日—NikeTrainingClub(NTC)的YouTube頻道,提供各種居家訓練課程和教學影片,豐富的運動計畫包含快速燃脂運動、全身訓練、核心強化.,2020年2月28日—CLUB的縮寫,是由Nike專業訓練師所研發的全身運動計畫課程。是具有多層面訓練動作打造而成的運動,並...
【輕熟女動起來】NTC ► 間歇有氧+ 肌力
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2015年12月25日—NTC的全名是NikeTrainingClub,簡稱NTC。由Nike所設計推出,是一種多面向的訓練方式,包含有氧、核心、肌力、柔軟度與平衡感等綜合性的多肌群 ...
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