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lds 訓練
2016年12月7日—並不是每個人一開始就會跑馬拉松,LDS營造出的跑團氛圍,可以協助想要跑馬拉松的跑友,透過漸進、持續、不受傷的訓練,讓一開始跑不完3km的人 ...,2021年2月9日—...LDS長距離訓練的,但肌力訓練也會讓長距離跑者...同時進行爆發式力量訓練和耐力訓練...
沒跑過LSD! 你千萬別衝動報全馬~森林跑站萬金石訓練營第5堂課!
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2022年3月4日—LSD是跑者俗稱的長距離慢跑(LongSlowDistance),也有跑者喜歡稱之為LDS喇低賽,因為可以邊跑邊聊天,才會有這樣玩笑話出現。這堂課程主要描述, ...
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