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2013年9月19日—「地瓜葉」含有豐富的鐵質,可說是生理期間補血的好幫手,烹調方式也相當簡單,只要汆燙後淋上鰹魚醬油即可,既低卡又能補充膳食纖維。,瘦飲食】朋友、家庭聚會,「牛排」絕對是常見的選擇之一。但你知道嗎?牛肉的部位不同,油脂量也不一樣。一個小...
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瘦飲食】朋友、家庭聚會,「牛排」絕對是常見的選擇之一。但你知道嗎?牛肉的部位不同,油脂量也不一樣。一個小密訣告訴你:選擇「XX牛排」,就會相對低卡低油喔!
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