FTP體重

2015年3月10日—首先，你的FTP還有上升空間，應該多把時間分配在訓練上，FTP的提升同樣能增加功率體重比；另外，只要持續地接受適當且充足的訓練量，多餘的脂肪都會被用來 ...,,2020年6月12日—來喔～騎到快吐了歡迎大家開賭盤猜猜一輪FTP是多少輪輪體重55公斤在HOPE-cycling測完還好樓下有超～好吃蛋糕可以壓壓驚不然以後來這地方我會怕.,2024年1月4日—...體重越輕，就能騎得越快；而其公式為：功率（W）÷體重（kg）＝PWR（W/kg...

參考資訊如下
【自行車教室】賽季將近，我該減重嗎？—談「功率體重比」

2015年3月10日 — 首先，你的FTP還有上升空間，應該多把時間分配在訓練上，FTP的提升同樣能增加功率體重比；另外，只要持續地接受適當且充足的訓練量，多餘的脂肪都會被用來 ...

【范永奕教學】超簡單！如何使用Garmin connect APP工具 ...

一輪的運動日常elun_fitnesstw's post

2020年6月12日 — 來喔～騎到快吐了 歡迎大家開賭盤猜猜一輪FTP是多少輪輪體重55公斤在HOPE-cycling測完還好樓下有超～好吃蛋糕可以壓壓驚不然以後來這地方我會怕.

功率是什麼？FTP是什麼？PWR是什麼？數值愈高騎車爬坡 ...

2024年1月4日 — ... 體重越輕，就能騎得越快；而其公式為：功率（W）÷體重（kg）＝PWR（W/kg）。 舉個簡單的例子，小明的體重FTP 200W、體重80kg，而小美的FTP 120W、體重 ...

如何計算功率重量比？

2022年1月4日 — 要計算個人的功率重量比，可以用個人輸出的功率，來除以個人的體重公斤數。 功率（W）÷體重（kg）＝PWR（W/kg）. 例如一個車友的FTP是210W、體重70kg ...

為什麼大家都在減肥？

2013年4月15日 — 所謂的「推力比指標」，指的就是FTP/體重的比值，這個指標，差異大於0.2W/kg就會在實際騎乘上出現差異，以成年男子平均70公斤來算，0.2W/kg大約是同體重的 ...

跑步功率最重要的數據：找出自己的臨界功率

其計算方式十分簡單，將功率值直接除以自身體重（公斤），便可得知該跑者的功率體重比，理論上數值愈高，跑步速度愈快。以我自己為例，體重57 公斤，臨界功率是238W（使用 ...

關於爬坡你一定要知道的事

2022年4月22日 — 看到這邊，你一定認為體重越輕就越有優勢。其實這只說對了一半，很多選手在進行減重時，功率閥值（FTP）就會相對減少許多。主要原因 ...