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3個月瘦30公斤
2020年10月18日—3個月減掉了30kg文長慎入·這個大概是我大一上的時候體重爆表120kg左右然後就下定決心再寒假的時候減肥,一路上每天都是重訓跟控制飲食完全斷碳水只吃青菜 ...,2023年5月9日—但她亦發現自己在鏡頭前的身形愈趨肥胖,下定決心要減肥,最終只花3個月成...
少吃反而容易胖!醫師曾胖到88公斤,靠3招甩30公斤
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2023年10月18日—越功能醫學診所院長陳君琳醫師分享,自己曾因為壓力大、飲食與作息不健康胖到88公斤,如今已減去30公斤。她說明,只靠「少吃多動」很難長期維持體態,要 ...
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