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驚人習慣力
2019年9月28日—遵守8大規則,有驚人的大改變·1.不要耍詐-不要偷偷的要求自己做更多,要自發性的做更多,即使沒做到也沒關係,才不會耗費意志力。·2.對任何進展都 ...,本書分為七章,前三章討論習慣的建立與⼤腦、意志⼒、動機的關聯。接下來兩章提出迷你習慣的策略...
驚人習慣力—做一下就好!微不足道的小習慣創造大奇蹟
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本書分為七章,前三章討論習慣的建立與⼤腦、意志⼒、動機的關聯。接下來兩章提出迷你習慣的策略發展、.為何能夠成功的原因與實例。最後兩章提出實際能夠操作的步驟 ...
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