飯後多久吃水果
2022年7月21日—大魚大肉、幫助消化:若是當餐大魚大肉、想幫助消化、想在飯後吃,則建議可以選擇木瓜、鳳梨、奇異果這類有消化酵素的水果,可幫助飯後食物分解、消化、 ...,媒體報導「飯後馬上吃水果如慢性自殺」?·一、醫師和營養師皆表示,任何時段吃水果都可以,...
飯前、飯後該吃哪些水果? 專家解析吃水果也有「時間學」
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水果時間表!不同水果該在什麼時間點吃較合適呢?·➤飯後吃:飯後吃水果可以幫助消化,促進食物分解、吸收,降低腸胃道負擔,建議選擇富含消化酵酶的木瓜、鳳梨、奇異果。
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