鄭多燕效果
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美魔女掰掰...談談鄭多燕為何復胖?
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2015年10月22日—雖然有不少人會說,重量訓練對於脂肪的燃燒效果不如有氧運動,因為重訓時所消耗的能量都是以肝醣為主,而不像有氧運動是以脂肪為原料。但藉由重訓增加肌肉 ...
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