鄭多燕效果
2023年6月7日—瘦身女王鄭多燕從33歲才開始減肥人生,從70公斤瘦回49公斤鼓勵了許多同樣想瘦身的女性,除了大家熟知的小紅帽有氧瘦身操,她也不私藏分享不同部位的 ...,2016年4月9日—但鄭多燕真的是一個非常需要毅力的運動。只要一天兩天不跳,就會完全沒勁。又因為...
不是流汗多就有用!沒注意這5點,鄭多燕跳再多也不會瘦
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2014年7月31日—有人說我做鄭多燕流很多汗,跳完一次就少了1公斤,超有效!但7700卡才會燃燒掉1公斤,一次30分鐘,中強度的有氧運動最多就是300卡,所以基本你要跳 ...
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