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貝果精緻澱粉
2024年2月27日—你也喜歡吃貝果嗎聽說減肥吃貝果不會胖是真的嗎⁉️❌吃多當然會胖貝果白飯貝果加工程度高=更精緻=GI值高一顆熱量逼近一碗白飯(280大卡),2020年9月14日—我自己有在增肌減醣又愛吃貝果,我會把它放在早餐吃,澱粉類放午餐以前,晚上後就碰澱粉囉!,乾淨...
誰說減重不能吃精緻澱粉?醫師教你選「乾淨 ... - 健康2.0
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2022年10月24日—...精緻澱粉和高油脂精緻澱粉。蕭捷健舉例,乾淨的精緻澱粉,例如白飯、蕎麥麵、貝果、歐式麵包、隨沖即食燕麥片、馬鈴薯等,熱量和原型澱粉差不多,但是 ...
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