豬血補血
,2023年1月5日—櫻桃、葡萄、紅酒都被譽為補鐵聖品,不過營養師澄清,其實三者鐵含量不高,並不能補血,反倒是豬血、鴨血等鐵質更高。此外,維生素C可促進鐵質吸收, ...,2023年6月25日—營養師陳怡婷指出,紅豆確實含有鐵質,但終究是植物性鐵質,人體吸收有限,並不...
葡萄、櫻桃是補鐵聖品?營養師:豬血才補!配芭樂高C水果更好
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2023年1月12日—櫻桃、葡萄和紅酒等「紅色食物」,常被視為女性朋友的補鐵聖品,但營養師廖敏涵指出,紅色的植物性食物並不含鐵,也不能補血,反倒是豬肝、豬血等動物 ...
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