豬血補血
2023年1月5日—反倒是動物性來源食物,如:肉類、豬血等,所呈現的紅色是來自肌紅素,而肌紅素含鐵,所以可以補血。同樣100克的豬肝,鐵含量就有10.2毫克,豬血和鴨血更 ...,2023年6月25日—營養師陳怡婷指出,紅豆確實含有鐵質,但終究是植物性鐵質,人體吸收有限,...
豬血湯比紅豆湯好!營養師推「1維生素」補鐵更加乘
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2023年6月27日—...豬血湯補血的CP值,遠高於紅豆湯。廣告.廣告.另外,陳怡婷營養師也提醒,茶與咖啡中所含的單寧酸會降低鐵質吸收,如果想補血,建議避免隨餐飲用茶飲 ...
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