豬血補血
2023年1月5日—反倒是動物性來源食物,如:肉類、豬血等,所呈現的紅色是來自肌紅素,而肌紅素含鐵,所以可以補血。同樣100克的豬肝,鐵含量就有10.2毫克,豬血和鴨血更 ...,2023年6月25日—營養師陳怡婷指出,紅豆確實含有鐵質,但終究是植物性鐵質,人體吸收有限,...
誰說牛肉最補血?含鐵量第1是它網驚:豬血鴨血差好多
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2020年12月17日—誰說牛肉最補血?含鐵量第1是它網驚:豬血鴨血差好多...動物性食物中富含的鐵為「血基質鐵」,是屬於人體吸收率較好的鐵質。營養師高敏敏指出,在一般人的 ...
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