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腰圍減肥
2018年10月6日—快吧,想要瘦小腹、想要擁有男人可以一手掌握的纖細腰圍,培養這4個生活習慣、再搭配...[減肥運動,減肥,減肥飲食]|8分鐘閱讀.飲酒過量小心「脂肪肝」 ...,2022年10月7日—專家指出,巨人步行法是有氧運動,有助燃燒脂肪。建議每次走要連續行10分鐘以上...
風靡日本「深呼吸減肥法」每天兩分鐘腰圍少10公分!原理
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2024年1月3日—呼吸減肥法其實不是平時慣用的呼吸方式,而是改用「腹式呼吸」,藉此刺激到核心肌群,不僅能夠增加腹部的肌力、訓練腹肌,亦能同時瘦腰、提胸、改善便秘。
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