聚餐熱量
2023年9月6日—吃中式料理,一餐下來熱量約1600大卡;吃西餐的熱量也有1200大卡,歐式自主餐的熱量則有2000~3000大卡,國健署社區健康組代理組長陳妙心表示,倘若 ...,減肥聚餐推薦地點;火鍋·不要飯、麵、冬粉。·火鍋拼盤本來蔬菜就多,請店家把加工丸及餃類也換成蔬...
減肥期間聚餐怎麼吃,外食把握6大原則也能安心瘦!
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減肥聚餐推薦地點;火鍋·不要飯、麵、冬粉。·火鍋拼盤本來蔬菜就多,請店家把加工丸及餃類也換成蔬菜。;吃到飽·避開義大利麵、燉飯、焗烤麵之類的精緻澱粉。·多吃不同 ...
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