絲瓜料理不變黑3訣竅！絲瓜熱量功效、挑選保存秘訣全公開

2017年1月25日 — ... 絲瓜蛤蠣麵線」，既能清熱降火，又不怕高卡路里會發胖，好處多多！以下就由田宜民中醫師提供食譜，一份熱量只有220大卡：. 1. 2. 單頁閱讀. #健康. 延伸 ...

2023年5月8日 — 絲瓜料理可以煮麵線，或搭配蛤蜊、雞蛋拌炒，絲瓜本身更是低熱量、高含水量、營養功效豐富的優質食材。絲瓜變黑可能只是氧化了，但如果絲瓜變苦就別再 ...

2021年5月22日 — 營養概算(大約兩人份)：熱量529大卡蛋白質27公克脂肪16公克碳水73.

2020年3月6日 — 營養概算(大約兩人份)： 熱量529大卡蛋白質27公克脂肪16公克碳水73公克（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）. 食材： 麵線100公克雞蛋2顆 ...

2019年8月2日 — 熱量400大卡、蛋白質20公克、脂肪20公克、碳水化合物35公克、鈉360毫克。 【蛤蜊絲瓜麵線】 1. 薑切成絲，吐沙後的蛤蜊（320克）（水蓋過蛤蜊 ...

過年期間，不妨煮一道「絲瓜蛤蠣麵線」，既能清熱降火，又不怕高卡路里會發胖，好處多多！以下就由田宜民中醫師提供食譜，一份熱量只有220大卡：.

2018年9月12日 — ... 熱量相對較低（每100公克絲瓜熱量約17大卡），很多喜歡清淡飲食或想維持身材的人，常會使用絲瓜做料理。。 一般民間將吃不完的絲瓜，閒置在瓜棚上 ...