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眼睛放鬆方法
2023年11月24日—1.遠眺遠眺是一種簡單有效的眼部運動,可以幫助眼球肌肉放鬆、改善視力。每天抽出一些時間,看著遠方的風景或高樓大廈,保持10-15秒,再慢慢轉回正前方 ...,2021年6月15日—所以在用眼的時候,別忘記要提醒自己眨眼,正常來說,每分鐘要眨12次左右,...
超驚人的日本疲勞退散法!長時間坐著也不累、4招放鬆眼部 ...
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紓解緊張感的最佳方法就是用手指碰觸眼窩邊緣,確實感受其大小,想像眼球漂浮在眼窩中。想像一顆水球(眼球)浮在裝滿水的洞窟(眼窩)裡,當你成功想像眼球漂浮在眼窩中時 ...
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