牡蠣營養成分
牡蠣營養價值豐富,富含蛋白質、鈣以及鋅,最常聽到的就是男性需要補充鋅,但其實鋅是人體需要的營養素之一,不只是男性需要,女性其實也需要補充的,根據衛福部國人膳食 ...,真牡蠣·◎食品成分總重量(100克)=水+醣類(碳水化合物)+粗脂肪+粗白質+灰分;膳食纖維屬於...
蚵仔愛好者必學!牡蠣、生蠔是同種?營養價值
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2023年8月22日—蚵仔不僅美味,還富含多種營養物質。它們是優質的蛋白質來源,而且膽固醇、脂肪含量都很低,同時含有豐富的礦物質如鋅、鐵和鈣,有助於保持健康的骨骼和 ...
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