牡蠣營養成分
牡蠣營養價值豐富,富含蛋白質、鈣以及鋅,最常聽到的就是男性需要補充鋅,但其實鋅是人體需要的營養素之一,不只是男性需要,女性其實也需要補充的,根據衛福部國人膳食 ...,真牡蠣·◎食品成分總重量(100克)=水+醣類(碳水化合物)+粗脂肪+粗白質+灰分;膳食纖維屬於...
牡蠣富含鋅、讓頭髮變烏黑!吃時注意1點| 牡蠣營養
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2019年10月21日—牡蠣又稱蠔、青蚵、蚵仔,含高蛋白質、肝糖原、牛磺酸、豐富的維他命(A、C、E、B2、B12、菸鹼素)和鐵、鈣、磷、鉀、銅、錳、碘、硒、鋅。有別於其它含高 ...
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