消化不良改善
2023年10月18日—當消化不良時,調整飲食習慣對於緩解症狀是最立即能做的事。選擇低脂肪、低油脂的食物,避免高脂、辛辣、油炸和垃圾食品,增加蔬菜、水果和全穀食物攝取 ...,2019年6月10日—養成10種習慣改善消化不良·吃真正的食物·補充足夠纖維·吃健康脂肪·多喝水·...
一直消化不良鬧肚子教你5招飲食妙方緩解胃腸不適
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2019年4月12日—消化不良的人在主食方面,儘量要選擇易於消化的食物,建議可以多食用由小麥做成的食物,例如說麵條、饅頭、全麥土司,這些都是比較容易消化與吸收的主食, ...
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