每日所需鈉
察看這些食品之營養標示鈉含量發現,一碗泡麵的鈉含量,已超過每日所需的二分之一;吃下一包洋芋片、玉米片,所攝入的鈉就佔每日所需的六分之一到二分之一;而一包鱈魚絲的 ...,2022年12月30日—鈉攝取過量是造成國人高血壓和中風的頭號原因。了解鈉一天的攝取量上限...
注意鈉攝取健康Fun暑假!泡麵、零食鈉含量高
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呼籲學生暑假應注意均衡飲食,以免不小心攝入過多的鈉!依據衛生福利部建議,每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即6公克鹽),但歷年國民營養狀況 ...
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