每日一蛋
一天一個雞蛋,不僅能提高記憶力,還能保護視力,幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃個雞蛋,可是有諸多好處。在營養學界,雞蛋一直 ...,2023年6月20日—張楷杰說,很多人擔心蛋吃太多會造成腎臟負擔、膽固醇過高,但近來許多研究...
一天可以吃幾顆蛋?吃太多蛋會怎樣?2種人吃蛋要注意
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2023年8月15日—一般健康狀況良好的人每天可適度攝取1~2顆蛋,但是以下2類人在雞蛋的攝取上要格外注意。慢性腎臟病:患有慢性腎臟病的病人需控制蛋白質的攝取,因為腎病 ...
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