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每日一蛋
一天一個雞蛋,不僅能提高記憶力,還能保護視力,幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃個雞蛋,可是有諸多好處。在營養學界,雞蛋一直 ...,2023年6月20日—張楷杰說,很多人擔心蛋吃太多會造成腎臟負擔、膽固醇過高,但近來許多研究...
每天吃蛋身體會變怎樣?
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2023年3月2日—一顆蛋大約含有人體每日所需膽鹼的6%,所以吃蛋有助維持健康大腦。‧改善...一顆雞蛋含有我們需要維他命D的6%,所以每天吃蛋確實對骨骼健康有幫助。
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