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最佳吃飯時間
2022年10月26日—柴田重信指出,晚餐最好在早餐後10小時後,最晚是早餐後12小時,如果在早上8點吃早餐,最好在晚上6點左右吃晚餐,最晚則是8點前,因為晚上內臟的消化吸收 ...,2022年10月30日—根據外媒Mirror報導,哈佛大學研究發現,下午5點是晚餐的最佳時間,主要...
晚餐幾點吃最健康?晚吃和不吃哪一個好?聽聽營養師怎麼說
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