如何增強免疫力食物
,想要提升免疫力,可以攝取多種顏色的蔬菜。深綠色蔬菜,像是花椰菜、菠菜等,他們的營養成分非常豐富,有維生素A、C、E,以及人體所需 ...,2020年7月24日—一、各色蔬菜·二、肉類、豆類(優質蛋白質)·三、富含維生素C的水果·四、大蒜·五、地瓜·六、蘑菇、香菇·七、...
提升免疫力這樣做最有效!
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超強食物1:地瓜.地瓜不只養生,對保養皮膚、增強抵抗力也有幫助!·超強食物2:茶.一項哈佛研究指出,連續2周每天都喝5杯紅茶,血液中的抗病毒干擾素是一般人的10倍。
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