![何謂淺眠](https://host.easylife.tw/pics/author/yohnu1/202010/SleepTheory/first.png)
何謂淺眠
失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),祖國醫學又稱其為「不寐」、「不得眠」、「不得臥 ...,2019年1月10日—淺睡期:屬於淺眠階段,這時腦波不規律,忽大忽小。第三階段.熟睡期與深睡期:進入深沉睡眠,腦波的變化大,...
不是只有睡不著才叫失眠出現這4種狀況就是睡眠障礙
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2019年2月19日—三、長期淺眠:有些睡眠鄉障礙的患者並不是睡不著,而是在睡眠時長期處於淺眠狀況、深層睡眠時間過短,因為睡眠品質不好,就算睡了7、8個小時,早上 ...
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