助眠穴道

1. 神門穴. 位置： 神門穴位於手腕橫紋與小指往下延伸的交界處，在豆狀骨下方、肌腱內側的凹陷處 ，按下時會有痠脹感。 功效：對神門助眠穴道時常按摩有鎮靜、安定心神效果 ...

2022年11月2日 — 好累卻睡不著？4個助眠的保健穴道 · 一、印堂穴位置：在左右兩邊眉毛的眉頭連線中點。 · 二、神門穴位置：位於腕掌橫紋上，小指側的凹陷處。 · 三、翳 ...

2024年5月17日 — 助眠穴道1：內關穴 · 穴道位置：手腕橫紋下方三指寬，與手腕中線交叉的位置。 · 穴道功效：可以寧心安神、改善失眠、調和腸胃、緩解胸悶、止吐止暈.

2020年12月4日 — 【助眠穴道-頭部】. 1.百會穴：位於頭頂正中央，可從兩耳延伸向上，與眉心中點交會處。 2.風池穴：位於後腦骨下緣、頸椎外側處。 3.耳神門穴：位於耳朵 ...

2024年1月2日 — 助眠穴道：印堂穴、期門穴、肝俞穴、太衝穴、內關穴、三陰交穴、足 ... 痰熱內擾型的失眠可以嘗試內庭穴、豐隆穴、神門穴搭配助眠穴道。從安心 ...

2021年6月17日 — 神奇助眠4穴位 · 1. 神門穴：可安定心神，改善失眠的問題。 位置：手腕橫紋，靠小指那側的凹陷處。 · 2. 合谷穴：可調暢氣血，治療淺眠易醒或不易入睡狀況 ...

2020年7月7日 — ... 穴道，可以達到放鬆肌肉、舒緩疼痛、活絡氣血、安神鎮靜的效果，睡眠按壓有助順利入眠。 【助眠穴道-頭部】. 1. 百會穴：位於頭頂正中央，可從兩耳延伸 ...

2024年5月30日 — 3.神門穴 · 位置：仰掌，前臂掌側，腕橫紋之下，豌豆骨內側邊的凹陷處。 · 作用：鎮靜安神，改善憂鬱、失眠、神經衰弱。